Voilà 2 mois que toutes les semaines je m’entraine à la piscine de Ferney-Voltaire et je ressors mon vélo. Si, si jusqu’à 2-3°C je sors le vélo, ça caille mais en étant bien couvert, on survit sans problème dans les montées, mais je l’avoue le froid est tenace dans les descentes.
Nager
J’ai bien repris la natation, mon premier but est de pouvoir nager sans perdre mon souffle en nageant le crawl. En brasse, je suis assez rapide et je ne m’essouffle pas, mais d’après plusieurs conseils de vieux Triathlètes, il vaut mieux économiser les jambes en nageant le crawl.
Après 2 mois et environs 10 séances et un peu plus de 12 000m de nage, je commence à vraiment me sentir à l’aise. Plus d’essoufflement après 100m de nage libre, je peux maintenant enchainer les bassins sans problème. La glisse commence à venir et la vitesse aussi, j’enchaine les séances entre 1700 et 2300m, 2 fois par semaines et en 2 mois les progrès sont vraiment là.
Pédaler
Sur le vélo, je ne pars pas de zéro, mais l’année 2017 n’a pas été sur 2 roues, à peine 500km. D’après ce que j’ai lu et entendu concernant le Triathlon, il vaut mieux beaucoup miser sur le vélo et sur la natation.
Toutes les semaines, suivant la météo (j’évite la neige, la pluie et le brouillard), je fais une sortie entre 40-60km pour me dérouiller les jambes.
Ensuite pendant la période d’entrainement, qui commencera fin avril, je passerai à des distances plus longues de 60 à 100km pour la sortie longue, et une sortie pendant la semaine, le parcours Bureau-Maison de 60km sera parfaite pour cela. De plus la Suisse étant championne des pistes cyclables par rapport aux routes défoncées du Pays de Gex, je vais essentiellement faire des aller-retour à vélo.
Courir
On arrête pas un sport que l’on aime, j’en fais beaucoup moins, 2 à 3 sorties par semaines en fonction des autres activités. Ce jours-ci difficile de sortir sans avoir 10 cm de neige. Je me suis fait un belle sortie au bureau dans la poudreuse de Cheseaux (de la neige jusqu’au mollet), le plus dur fût de trouver le chemin caché par le poudreuse et de penser que mes Yaktrax étaient bien au chaud chez mois
Mais pourquoi je cours? 